Starkare genom klimateriet

För många kvinnor händer det mycket i kroppen under klimakteriet och det kan upplevas som en tuff och besvärlig tid. Med en mix av träning och kunskap ökar vi möjligheten att möta klimakteriet med ny kraft och energi.

Eftersom vi redan i förklimakteriet tappar muskelmassa är det extra viktigt för kvinnor i klimakteriet att upprätthålla sin muskelmassa. En ökad muskelmassa förhindrar viktuppgång, förbättrar orken och ger energi. 

Under åtta veckor tränar vi tillsammans samtidigt som vi får ökade kunskaper om träning och de verktygen vi behöver för att hantera klimakteriet på bästa sätt.

Start: 16/9 

Slut: 4/11

Dag och Tid: Tisdagar 17.00

Antal tillfällen: 8st